Corte CTS reprise : 20" actif + 30" récup x4 - 60" récup pendant 45mns - Sport sans douleur
Correctifs posturaux, Mobilité articulaire, Reprise progressive activité sport, Automassages CTS
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Corte CTS reprise : 20″ actif + 30″ récup x4 – 60″ récup pendant 45mns

Corte CTS reprise : 20″ actif + 30″ récup x4 – 60″ récup pendant 45mns

La corde CTS a des bienfaits reconnus notamment avec l ‘effet d’onde (principe d’oscillation) qui permet de travailler la chaine musculaire de la même manière que dans des activités de notre quotidien car l’ensemble du corps est sollicité aussi bien au niveau cardio vasculaire qu’explosivité musculaire. Vous pouvez l’intégrer en fin de training ou en séance dédiée comme ici dans cette vidéo.

Article à lire concernant l’intérêt du travail à la corde:
http://www.christophe-carrio.com/fr/b…