tirages Archives - Page 2 sur 5 - Sport sans douleur
Correctifs posturaux, Mobilité articulaire, Reprise progressive activité sport, Automassages CTS
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Inspiré par ce post récent de Christophe Carrio (à lire!) http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/un-exercice-simple-pour-ameliorer-sa-sante-n182 Ce fullbody squats-tirages-poussée, peut vraiment s'adapter à votre état du moment et vous permettre de pratiquer en mobilité simple ou explosive l'ensemble du corps (gauche et droite). Planning chargé, peu de temps parfois/souvent, mais un réel...

Article à lire avec explication des circuits de cette vidéo: http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/seance-pec-dos-cts-n125...