coaching Archives - Sport sans douleur
Correctifs posturaux, Mobilité articulaire, Reprise progressive activité sport, Automassages CTS
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Avec la corde CTS, en session dédiée ou en fin de training,on augmente considérablement en séances régulières le métabolisme, sans perte de masse musculaire (aussi bien pour les femmes que les hommes) et sans blessures. La corde est un allié puissant et au bénéfice du...

Acceptez d'être progressifs > simple en fait; où est le problème? Beaucoup de personnes associent "leur" sport à ce qu'ils attendent d'eux mêmes, et souvent, c'est directement lié à des peurs, des fantasmes;des comparaisons avec les autres, la tendance d'une époque où on nous balance qu'il...

Cette personne a pu en 4 mois et son premier contact avec bâton massage ce mois-ci  (pas possible pour elle avant) et surtout les mobilisations articulaires simples (3 à 5 minutes) récupérer un peu une posture. Progressivement  gainage et doux renfo sont tolérés :-)...

Première prise de contact avec la corde pour une nouvelle personne. L’occasion en action de poser les bases de la posture, d’un gainage optimum de toute façon imposé par le travail avec cet outil...