burpees Archives - Sport sans douleur
Correctifs posturaux, Mobilité articulaire, Reprise progressive activité sport, Automassages CTS
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Avec la corde CTS, en session dédiée ou en fin de training,on augmente considérablement en séances régulières le métabolisme, sans perte de masse musculaire (aussi bien pour les femmes que les hommes) et sans blessures. La corde est un allié puissant et au bénéfice du...

Avec l'arrivée des beaux jours, hâte de reprendre et tester en petits circuits métaboliques 20" corde et 10" de circuit proche du mouvement pratiqué à la corde CTS, puis 30 secondes récup sur 40 minutes. L'importance prioritaire étant de gérer l'echec postural, la respiration diaphragmatique,...

"Faire quelque chose", un des adages du CTS , qui au même titre que le bénéfice positif des automassages, s'est inscrit dans mon quotidien. Le plaisir également d'en ressentir le "besoin" en gérant bien l'importance de récupérer! Les sensations changent tout le temps. N'emprisonnez pas...

Article à lire : http://www.christophe-carrio.com/fr/blog/burpee-cts-pourquoi-et-comment-utiliser-cet-exercice-n31...